AUCH IN ZEITEN VON #BLIEVZOHUS SPORTLICH AKTIV BLEIBEN!
fit.KÖLN / kostenfreie Fitness-Initiative für Köln / u.a. täglich um 18.30h Live-Stream
Außerdem Live Workouts & Link zur YouTube Reihe "Workouts of the Day"
https://fit-koeln.de/#sportathome
ALBA BERLIN / ALBAS täglich digitale Sportstunden für Kinder und Jugendliche: Kita / Grundschule / Oberstufe
Montag bis Freitag um 09 Uhr: Kita-Sportstunde
Montag, Mittwoch und Freitag um 15 Uhr: Grundschule-Sportstunde
Dienstag und Donnerstag um 15 Uhr: Oberschul-Sportstunde
Wohnzimmersport! Community mit Trainer / Gegen Bewegungsmangel, für die Gesundheit. Du bestimmst, was es Dir wert ist
http://www.wohnzimmersport.de/
ARD Mediathek / vielseitige Übungen fürs Büro oder daheim
Clips zu Sport mit Alltagsgegenständen / Dehnung / Balance u.v.a.
https://www.ardmediathek.de/ard/more/2yTuakx4Jz7sJP3S2FjwjM/fitness-fuer-zu-hause
Fitness und Stretching / Ballet für Menschen ab 50 / Clips mit Esther vom BüZe Ehrenfeld
https://www.facebook.com/BuergerzentrumEhrenfeld/
https://www.facebook.com/BuergerzentrumEhrenfeld/posts/2982886581773976?hc_location=ufi
Fitnessübungen für zu Hause / Sammlung von Übungen / gute Übersicht
https://fitnessuebungen-zuhause.de
Sporttipps zum Freilufttraining „Aktivbänke“
40 Aktivbänke im Rheinauhafen die zum Sporttreiben animieren. An jeder Bank sind zwei Plaketten mit je drei Fitnessübungen für Anfänger und Fortgeschrittene angebracht.
Infos sportstadt köln e.V.
https://www.sportstadt-koeln.de/news/kennt-ihr-eigentlich-unsere-aktivbaenke/
Infos zum Konzept mit Filmen und Übungsanleitungen:
http://www.do-it-nao.de/konzept.html
Wandertipps in und rund um Köln / geht auch allein oder mit Abstand zu zweit oder mit der Kernfamilie
https://www.koeln.de/koeln/freizeit/freizeitsport/wandern
https://www.wandern.de/tipps/rheinland/die-10-schoensten-wanderungen-koeln-und-umgebung
Eine gemischte Auflistung von "Freizeittipps kunterbunt" aus dem Netz mit u.a. "Museumsbesuche weltweit" siehe ....
https://bickendorf-ossendorf.sozialraumkoordination.koeln/2806/1325.html
